Sonja Soller

so arbeite ich

Holistische Coaching

Holistic Coaching kann bei zahlreichen Problemen und Fragestellungen Klarheit und neue Orientierung verschaffen.

Wie eingangs bereits erwähnt, wird beim Holistic Coaching der Mensch als Ganzes betrachtet. Ziel ist es nicht, die störenden Symptome zu kaschieren, sondern die Ursachen zu ergründen und zu beseitigen. Nur so ist gewährleistet, dass die Lebensqualität sich dauerhaft verbessert.

Symptome, ganz gleich ob psychischer oder physischer Natur, sind oftmals ein Ausdruck tieferliegender Probleme. Für einen Laien (oder auch für dich selbst) kann es schwer sein, die Zusammenhänge zwischen einem Symptom und dem dahinter verborgenen Kernkonflikt zu verstehen. An dieser Stelle kommt der Holistic Coach ins Spiel. Holistic Coaching betrachtet Körper, Geist und Seele als eine Einheit.

Körper und Seele werden auch in der Psychiatrie inzwischen als Einheit betrachtet.

Im ersten Schritt wird sich der Holistic Coach ausführlich mit deiner Lebensgeschichte beschäftigen. Anschließend setzt ihr die Puzzleteile in Einzelgesprächen zu einem Gesamtbild zusammen: In welchen Situationen tritt das Verhalten auf, das deinen Leidensdruck auslöst? Wann hast du die Symptome erstmals bemerkt? Welche Maßnahmen können dir helfen, (wieder) selbstbestimmt zu handeln?

Aromaberatung

Aromaöle können in vielen Lebens- und Umweltbereichen eingesetzt werden. Ob im Krankheitsfall, im Haushalt oder zur Konzentration in Schulen und Unternehmen: Düfte können wohltuend und inspirierend sein und helfen alte Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.

Das arbeiten mit Aromen ist eine der ältesten Therapieformen. In fast allen Kulturen des Altertums wurden Räucherungen mit getrockneten Pflanzen, Gräsern, Harzen und Früchten zur Heilung oder Unterstützung durchgeführt.

Denn Düfte gelangen auf direktem Weg in unser limbisches System. Dieser Teil unseres Gehirns ist auch die Heimat von Erinnerungen und Emotionen. Viele Bereiche unseres Gehirns werden durch das limbische System gesteuert und so wird auch klar, dass Blockaden, Ängste und auch körperliche Beschwerden direkt mit unseren Erinnerungen und Emotionen zusammen hängen.

Systhemisches Coaching

Systemisches Coaching ist eine Beratungsform, die sehr oft im Business Coaching zum Einsatz kommt. Systemische Coaches wenden Coachingtechniken aus der systemischen Familientherapie und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie an. Ziel ist es, die Verhaltenskompetenzen zu erweitern und zu stärken. Im Mittelpunkt stehen Kontext und Unterschiedsbildung.

Im systemischen Coaching stehen die Wechselwirkungen von Verhaltensweisen und Verhaltensveränderungen im Mittelpunkt.

Interpersonale (zwischenmenschliche) und intrapersonale (im Menschen ablaufende) Prozesse spielen eine Rolle.

Im Zentrum steht die Unterschiedsbildung.

Das systemische Coaching wird unter anderem deshalb häufig nachgefragt, weil es nicht nur aufgabenbezogen ist, sondern zur nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung beiträgt.

Als Systemischer Coach und Supervisor arbeite ich lösungsorientiert, ressourcenorientiert und kompetenzorientiert.

Von der Überwindung von Ängsten, Zweifeln und Stress zu einem Zustand souveränen, ausgewogenen und selbstbewussten Denken – unterstützt durch ätherische Öle

Wir bewegen uns in einer Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist. Das Leben wird zunehmend schneller, digitaler und komplexer, und in dieser Dynamik stehen wir vor zahllosen Möglichkeiten und Herausforderungen. Unser Wunsch nach mehr Lebensqualität, persönlicher Entfaltung und der Realisierung unserer Potenziale ist groß. Wir streben nach dem Selbstbewusstsein und der Entschlossenheit, unsere Träume und Wünsche in die Tat umzusetzen. Wir sind uns bewusst, dass dafür Anstrengungen und Veränderungen erforderlich sind.Oft vernachlässigen wir dabei unser Inneres. Tief verwurzelte Glaubenssätze und alte Verhaltensmuster stehen uns im Weg, wenn es darum geht, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns vorstellen und zu entfalten, wozu wir eigentlich fähig sind. Stress, Ängste und gesellschaftliche Normen hindern uns täglich daran, unser volles Potenzial auszuschöpfen. So treffen wir Entscheidungen auf Grundlage von überholten, einschränkenden Denkweisen und festgefahrenen Überzeugungen, ohne uns dessen bewusst zu sein. In der Konsequenz bleiben wir im Leben weit hinter unseren eigentlichen Möglichkeiten zurück.Die Integration ätherischer Öle in diesen Prozess kann eine wertvolle Unterstützung bieten. Durch die Anwendung bestimmter Öle können wir eine Atmosphäre schaffen, die die Entspannung fördert, Ängste lindert und einen klaren, fokussierten Geist begünstigt. Ätherische Öle können somit als eine zusätzliche Ressource dienen, um den Weg zu souveränem, ausgewogenem und selbstbewusstem Denken zu ebnen.